Le Carte Asana sono un mazzo di 61 carte, ognuna illustrata in modo unico per rappresentare posizioni yoga e tecniche di respirazione. Le Carte Asana sono uno strumento ideale per conoscere meglio le posizioni essenziali dello yoga e creare la tua sequenza personale. Sono perfette per chi inizia il proprio viaggio nello yoga, per chi desidera approfondire le proprie conoscenze o per chi segue un corso di formazione per insegnanti di yoga.
Ogni carta presenta sul fronte un’illustrazione della posizione yoga e il nome in sanscrito, mentre sul retro sono indicati i benefici, le istruzioni passo-passo per eseguire la posizione, eventuali modifiche e precauzioni. Ogni carta è numerata e suddivisa in categorie. Segui un flusso di yoga tematico o crea la tua sequenza.
Contenuto del mazzo di Carte Asana:
– 55 posizioni yoga;
– 3 tecniche di respirazione;
– 4 sequenze di yoga tematiche;
– una carta indice con tutte le categorie e posizioni yoga;
Confezionate in una bellissima scatola a due pezzi, le Carte Asana sono stampate su carta artistica di alta qualità 300gsm, con finitura opaca liscia e bordi arrotondati.
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